產後調養身體、正確飲食、
緩解憂鬱到寶寶照顧超圖解
產後惡露不止關節疼痛，每天情緒差，
寶寶無緣無故發燒、出疹子、厭奶期，
追乳該吃什麼？天天吃的不養肉料理又是？
結合婦產科醫師、營養師、中醫師，
加上小兒科醫師、臨床心理師的全方位照護指南
從產後一個月媽咪的身體情緒照顧，
到享瘦飲食與新生兒照顧。
一本現代媽咪最需要的全方位坐月子＋育兒指南，
陪妳解決坐月子與新生兒照護的所有疑惑與不安。
醫界專家榮譽推薦
洪育遠│衛福部桃園療養院一般精神科醫師
莊雅琳│振興醫院婦產部資深主治醫師
楊樹文│大樹診所院長/小兒專科醫師
鄭淳予│腦科學博士暨神經科臨床醫師
龐渂醛│花蓮慈濟醫院婦產部婦科副主任
蕭捷健│三樹金鶯診所體重管理主治醫師
本書特色
【1】作者門診經驗分享
【2】102道為產後媽咪設計的全營養料理
【3】正視產後媽咪情緒，專家實證減壓指導
【4】貼心QA整理，詳細解說釋疑
醫師用力推薦
人家說第一胎照書養，那一定就是這本書了！（第二胎照豬養的部分今天先不討論）
這本書要推薦給三種人看。第一是孩子的爸，請當個神隊友，太太開心全家都開心，太太憂鬱你肯定會更憂鬱；第二是家中長輩，不管你們過去多麼成功的生育出下一代，看完這本書以後請暫時閉上你們的嘴，交給專業的來；第三是孩子的媽，妳正在面臨的一切真的很困難，苦悶的時候不能快轉，措手不及的時候也不能暫停，但妳也值得驕傲，因為妳始終無可取代！——桃園療養院精神科醫師 洪育遠
作者群
林坤沂醫師｜秀傳醫療財團法人彰濱秀傳紀念醫院婦產部主任
李容妙醫師｜彰化秀傳紀念醫院中醫部主治醫師
楊雅雯營養師｜彰化秀傳紀念醫院營養部組長
吳宗樺醫師｜秀傳紀念醫院小兒部主任、秀傳紀念醫院小兒感染科主治醫師
張簡銘芬心理師｜彰化秀傳紀念醫院精神科臨床心理師